在众多关于健康的论述中，我认为世界卫生组织(WHO)为健康下的定义比较权威和全面:

1•有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2•处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

3•善于休息，睡眠良好。

4•应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5•能够抵抗一般性感冒和传染病。

6•体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调。

7•眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

8•牙齿清洁，无蛀洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

9•儿头发有光泽，无头屑。

10•肌肉皮肤富有弹性。